Un mois de menu paléo GRATUIT !

Le menu paléo 30 jours sur lequel je travaillais dans les dernières semaines est finalement prêt !

C’est aussi un petit avant-goût gratuit du livre « Je me mets au paléo » sorti en 2016.

Menu paléo 30 jours GRATUIT (pdf)

Pour l’obtenir, tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur l’image ci-dessous. Vous pourrez alors télécharger gratuitement 5 pages au format PDF à garder sur votre ordinateur, votre smartphone ou à imprimer.

En plus du menu paléo, le fichier PDF inclut également :

  • une liste de courses pour chacune des 4 semaines ;
  • un menu de 7 jours vierge si vous voulez créer votre propre menu paléo ainsi que
  • la pyramide paléo et l’assiette paléo que vous pouvez imprimer et mettre sur votre frigo.

Plusieurs des repas du menu utilisent des recettes qui sont disponibles dans mon livre « Je me mets au paléo » que vous pouvez acheter sur Amazon en suivant ce lien.

En attendant, vous pouvez vous en inspirer et vous préparer.

Bon appétit !

N’oubliez pas également de profiter de vos cadeaux gratuits pour vous aider dans vos objectifs santé à recevoir par e-mail !

Aglaée de Je me mets au paléo

Cliquez sur l’image ci-dessous

menu paleo

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Aglaée Jacob, MS, RD [radicata nutrition]

Aglaée Jacob, MS, RD [radicata nutrition]

Aglaée Jacob, MS, RD est une diététiste, nutritionniste et auteure de 3 livres incluant Je me mets au Paléo. Elle a utilisé l'alimentation paléo pour se guérir de problèmes digestifs et hormonaux incluant le syndrome des ovaires polykystiques. Elle s'intéresse aussi beaucoup à la croissance personnelle et la spiritualité. Sa mission est d'aider les gens à se sentir alimentés à tous les niveaux : corps + tête + coeur + âme. Elle habite dans la belle petite ville de Magog au Québec. Vous pouvez la trouver à RadicataNutrition.com et sur Instagram à @radicatanutrition ou écouter son podcast " the nourishing podcast " (contenu en anglais).

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12 réponses

  1. Grâce à Carine La noix je vous ai découvert pour mon plus grand plaisir.
    Votre livre est très intéressant et m’apporte beaucoup.
    Merci

      1. Bonjour, moi j ai confirmé et quand je clique sur le lien ça me ramène sur la page 30 jours gratuits,,, abonnez vous,,,

  2. J’ai hâte de commencer cette nouvelle approche alimentaire, signe d’équilibre et de bien-être.
    À faire avec bienveillance pour soi !

  3. Bonjour, nouvellement inscrite, je n’ai pas reçu le lien pour télécharges les pdf.
    Pas plus dans les courriers indésirables.
    Comment faire.
    Merci et bonne journée.
    Brigitte

  4. bonjour,
    je vous suit depuis longtemps, mais j’ai perdu le menus de 30 jours.
    Où puis-je le récupérer.
    Cordialement Valérie

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