Petit aperçu en vidéo du livre Je me mets au paléo d’Aglaée Jacob
Voici un petit aperçu de mon livre »Je me mets au paléo ». 😉 Plus de détails sur le livre et les points de vente ici.
Témoignage Régime Paléo : plus d’hypoglycémie et soulagement de la spondylarthrite ankylosante
Mon conjoint a souffert pendant des années de maux de dos et de plusieurs articulations avant d’être diagnostiqué il y a 4 ans avec une spondylarthrite ankylosante (SA). Depuis, il a été mis sous : médicaments anti-inflammatoire puissants (AINS) à prendre 2 fois par jour ; médicaments pour contrôler l’acidité que lui occasionne les AINS […]
Frites paléo de yuca (manioc ou cassava)
Des frites santé ? Oui, tout à fait ! Le yuca ou manioc ou cassava est une racine (ok, je ne suis pas botaniste et peut-être est-ce un turbercule et pas une racine… mais ce que je sais, c’est que cela pousse dans la terre !) qui est fréquemment consommée en Amérique du Sud. C’est […]
Manger sans gluten ou manger paléo ?
On entend de plus en plus parler du gluten et la plupart des supermarchés ont même une section « naturelle » ou « biologique » où se retrouve une panoplie de produits sans gluten. Mais alors, faut-il manger sans gluten ou manger paléo ? Quelle est la différence et qu’est-ce qui est mieux pour moi ? Mais qu’est-ce que le […]
Régime paléo pour maigrir
Beaucoup de gens s’intéressent à la nutrition et expérimentent différents régimes dans le but de perdre du poids. Et c’est d’ailleurs souvent l’une des raisons pour laquelle plusieurs donnent une chance au régime paléo. Voyons pourquoi l’alimentation paléo peut vous aider à atteindre un poids plus santé. Il est important de noter que j’utilise poids […]
Régime paléo : les 5 erreurs les plus fréquentes lorsqu’on démarre
La popularité du régime paléo a augmenté très rapidement ces dernières années et plusieurs décident de s’y mettre pour profiter de ses nombreux bénéfices, incluant : l’atteinte d’un poids santé (perte de poids ou gain de poids selon la situation) ; le contrôle de problèmes intestinaux ; l’amélioration des niveaux d’énergie ; l’équilibre hormonal ; le […]
La pomme de terre, paléo ou pas ?
Avez-vous entendu parler de cette grande controverse dans la communauté paléo ? Et oui, la question du jour est : « Est-ce que la pomme de terre (ou patate) est paléo ou pas ? » La raison pour laquelle certaines personnes croient encore que la patate n’est pas paléo remonte à un des premiers livres écrit au […]
Témoignage : Lyne atteinte de diabète de type 2 et de fibromyalgie essaye le régime paléo
Voici l’histoire inspirante de Lyne, atteinte de diabète de type 2 et de fibromyalgie, qui a débuté son aventure paléo il y a environ 6 mois et a déjà perdu près de 50 livres (22 kg). Le paléo transforme vraiment des vies ! 😀 J’ai débuté l’aventure Paléo en août 2014 suite à l’annonce d’une […]
La pyramide paléo : presque la même chose que la pyramide conventionnelle mais à l’envers !
De quoi a l’air la pyramide paléo? Elle est certainement TRÈS différente de la pyramide alimentaire conventionnelle, peu importe si vous êtes en France, en Belgique, en Suisse, au Canada (Québec) ou ailleurs. Puisqu’il n’y a pas qu’une seule façon de manger paléo, les proportions peuvent varier légèrement mais voici MA pyramide paléo. Vous pouvez télécharger la pyramide […]
Témoignage Régime Paléo : Carine a combattu son eczéma, acné, asthme, rhume des foins et sifflement d’oreille
Voici l’histoire de Carine qui a réussi à améliorer sa santé en mangeant paléo depuis plus de 2 ans. Ses niveaux d’énergie n’étaient toutefois pas optimaux et ce n’est que récemment, en ajustant ses ratios de macronutriments, qu’elle a finalement trouvé LE régime paléo qui lui convient. Parce qu’il existe plusieurs versions du régime paléo. […]